Сегодня речь пойдет об основных элементах использования такого скалолазного снаряжения, как оттяжки. Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут: Урок 1 Пять основных правил скалолазания. • Пять основных правил скалолазания. Урок 1. Урок 2 Йога для скалолазов. • Йога для скалолазов. Разминка. Урок 2 Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании • Построение тренировочного процесса и приор... Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. • Домашние тренировки. ОФП. Урок 4. Урок 5 Дыхательные практики. • Дыхательные практики. Урок 5 ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел "восьмерка". • ТехСовет#1 Привязывание веревки к страхово... ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. • ТехСовет#2. Верхняя страховка. Использован... Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK:
https://vk.com/lasportiva_outdoor Instagram: / lasportiva_russia Facebook: / lasportivarussia #уроки_скалолазания #вщелкивание_оттяжек #школа_скалолазания #lasportiva
