Плиометрика для бокса | Сессия вопросов и ответов | Подкаст № 54

Хотите принять участие в тренировочном процессе по методике Boxing Science? Вы можете получить скидку 50% на первую программу Boxing Science ниже... КОД - BOXINGSCIENCE50 👉🏼
Вы также можете получить доступ ко ВСЕМ программам Train Like A Champion всего за 19,99 фунтов стерлингов в месяц, оформив подписку Train Like A Champion. 👉🏼
🏋🏼️ БИБЛИОТЕКА КОМПЛЕКСОВ 💪🏼 ТРЕНЕРСКИЕ СЕМИНАРЫ 🏃🏼 СОТНИ ТРЕНИРОВОК 🥊 ЛУЧШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ПО СПОРТИВНОЙ НАУКЕ В БОКСЕ И ММА Больше БЕСПЛАТНОГО контента на нашем сайте и в социальных сетях 🖥
📱   / boxingscience   Временные коды: 00:00 Начало 0:52 Как выбрать плиометрические упражнения для бокса 05:08 Снижение усталости нижней части тела в боксёрской стойке 07:46 Можно ли совмещать силовые и кондиционные упражнения в одной тренировке? 09:26 Сколько раз в неделю тренироваться в красной зоне? 10:17 Бокс и подтягивания лёжа в один день 11:53 Разница между подтягиваниями в нейтральном положении и лёжа 13:53 Как сбалансировать бокс и силовые тренировки 15:27 Скоростно-силовые тренировки всего тела 19:20 Как поддерживать форму в отпуске 22:54 Кардио в стабильном состоянии для бокса 27:00 Силовые тренировки при боли в колене