Ребят в этом видео мы хотели поделиться с вами основами, ударной техники в таеквон-до, на уровне начинающего спортсмена - белый пояс. Самые простые удары, для самозащиты, а так же упражнения для развития техники и культуры ударов ногами в ткд. В видео показаны азы таких ударов как: ап - чаги и нэрё - чаги. По мимо отдельных ударов так же представлена комбинации для их интенсивного применения. ========= Навигация: 0:00 Вступления 00:15 Заставка 00:22 Приветствие 00:40 Теория удара Ап-чаги 02:15 Фазы удара Ап-Чаги 04:03 Техническое применение. Упражнения для отработки Ап-чаги 05:20 Нэрё - Чаги теория. Ануро и Бакуро 06:26 Фазы удара Нэрё- чаги 06:46 Техническая отработка Нэрё - чаги 08:00 Практическая отработка Нэрё - чаги 09:08 Комбинации ударов ==================================================== Наши соц.сети: Instagram -
https://www.instagram.com/romanenkote... facebook - / romanenkoteam ==================================================== #sport #kids #kiev #tkd
