🌿 Глубокое расслабление нижней челюсти и соматика 🌿 Приглашаю погрузиться в мир расслабления и осознанности. Наша нижняя челюсть часто накапливает напряжение из-за стресса и плохой осанки. В этом видео вы научитесь выполнять простое и эффективное упражнение, которое поможет расслабить и разомкнуть челюсть, освободив напряжение и сделав ваше лицо более свободным и расслабленным. Эти практики основаны на принципах соматики и телесной терапии, помогающей восстановить гармонию между разумом и телом. Если вы скрипите зубами, сжимаете нижнюю челюсть, чувствуете скованность, не можете полностью открыть рот - эта соматическая хитрость будет полезна для вас. 🔸 Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео: / ekaterinasilberstain Больше соматических практик для улучшения качества жизни www.mysomatica.ru Телеграм:
Фейсбук: / somatika.moscow Instagram:
https://instagram.com/somatix360?igsh... #расслаблениенижнейчелюсти #соматика #расслабление #самопознание #осознанность #упражнениядлялица #самомассаж #психосоматика
