Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Безопасные и в тоже время эффективные упражнения на все тело. Акцент в этой методике делается на координацию за счёт не простых перехватов, также отлично прорабатывается плечевой пояс, но и мышцы позвоночника и ног без внимания не останутся.
