ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР для участниц РЕТРИТА. Неделя 3/7

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА РЕТРИТ ПО ССЫЛКЕ:
#vladaevseeva​ #влада_евсеева​ #ретрит #разбор #психология #дневникпозволений #психолог #стрим 0:00 Техническая пауза 0:42 Начало 1:07 Что такое «дневник позволения» и зачем он нужен 2:05 Как техника помогает справиться с виной и стыдом 3:36 «Мы не чешем там, где не чешется» — про триггеры и зеркала 5:02 Радоваться или чувствовать вину: выбор каждый день 6:59 Почему без радости мозг саботирует всё 8:50 Проблема большинства женщин — они не учитывают реальность 10:31 Как учитывать пробки, детей и быт в планировании 13:08 «Я ничего не успела» — как не загоняться из-за провалов 15:00 «Не откладывай на завтра» — но не насилуй себя 17:05 Как не сгореть в рутине и не потерять кайф 20:02 Муж служит. Как не сойти с ума от тревоги 24:00 Как сохранить отношения, когда живёте в разных мирах 27:05 Почему вы не отдыхаете: страх, вина и установка «надо ебашить» 29:05 «Я всё лучше всех» — почему страшно делегировать 32:03 «Отдых — самое непонятное говно» — разрушение мифов 34:06 Как работает мозг: дофамин, рилсы и залипание 36:01 История Иваны: как участница сделала свою книгу 37:15 Почему сложно принимать ласку и быть нежной 42:28 Страх переезда: как отпустить контроль и довериться 47:44 Коллеги обесценивают: как не решать за других 50:01 Леди и джентльмен: о такте, границах и тонкости 52:58 Только письменная работа меняет установки 53:22 Анонс следующей недели: тема — отношения и любовь