Ответы на вопросы. БОЛЬ, ПОХУДЕНИЕ, ГОЛОДАНИЕ, РАЦИОН.

Мой Блог в ТГ канале -
В этом видео я отвечаю на самые частые и спорные вопросы, которые вы мне присылаете. Разбираем все по полочкам, без мифов и маркетинга. Смотрите ответы на вопросы: ⏱ 0:27 – Обо мне ⏱ 3:25 – Боль в мышцах после тренировок. ⏱ 4:33 – Что кушать после тренировки ⏱ 6:00 – Тренировки натощак ⏱ 7:03 – Кола Зеро: пить или не пить? ⏱ 8:18 – Разгрузочные дни и голодание ⏱ 10:51 - Закисление мышц