Тренируйтесь как новичок — ВЫИГРАЙТЕ Олимпиаду с Оливией Ривз

Мы взяли интервью у олимпийской чемпионки Парижа-2024 Оливии Ривз (71 кг, США) о её подготовке к Олимпиаде. Мы подробно расскажем и обобщим необычный подход к тренировкам, который помог Оливии Ривз завоевать ЗОЛОТО в Париже-2024. В интервью мы рассказываем о: её нестандартном графике тренировок (гораздо короче, чем у большинства ведущих спортсменов) о том, как она и её тренер работают изо дня в день о её личных рекордах в силе о том, как она развивала свою силу на ранних этапах о том, как часто (и с каким весом) она выполняет классические упражнения о том, как изменились её тренировки за 9 лет работы с тренером Оливия даёт множество отличных советов по тренировкам, и она исключительно ясно и убедительно объясняет не только ЧТО они с тренером делают, но и ПОЧЕМУ они делают это именно так. Это настоящий мастер-класс по эффективным тренировкам и коучингу! Как всегда, спасибо всем за поддержку. Приятного просмотра! Делитесь своими мыслями и вопросами в комментариях! БОНУСНЫЙ вопрос: кто был последним олимпийским чемпионом США до Оливии? — Доктор Боффа и Грегор Полное интервью с Оливией на Patreon ➤   / allthingsgym   Видео «Наука осознанного тренинга» с Куо и тренером Линем    • The Science of Deliberate Practice in Weig...   Видео о силовых тренировках для тяжёлой атлетики:    • Strength Training for Weightlifting: Myths...   Футболки ATG в магазине HG 👕👚 ➤
Оливия в Instagram ➤   / oliviareeves.71   Калькулятор максимального повторения ATG ➤