Как да се храним здравословно от сутрин до вечер, без да отделяме много време

Здравейте! В днешното ми видео, показвам рецепти които ме спасяват в ежедневието ми защото са лесни, бързи и приготвени с любов към храната и здравето ни. Оставям няколко рецепти, мисля че другите са разбираеми. Но ако имате нужда от повече пояснение, може да ми пишете. Приятно гледане! Целувки, Златка! ❤ IG:   / zlatkamarkova   ❤ Пишете ми: zlatka.markova@icloud.com Шоколадови бонбони 70 гр. фурми накисната във вряла вода и изцедени 80 гр. бадемово брашно 2 с.л матча или какао натурален шоколад за декорация. Чия пудинг 1ч.ч ядково или овесено, соево мляко по желание 3-4 с.л чия ягоди или малини начакмани - 1 шепа