Как сделать болевой на ногу из закрытого гарда. Рычаг колена, ущемление ахиллова сухожилия и др.

Несколько вариантов различных атак на ноги от руководителя пк Будо-Центр - Льва Гладких ( чёрный пояс по Бразильскому Джиу Джитсу ) Instagram : @Lev_Gladkikh @Budo_Center