Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Пилатес – комплекс на все тело. Длительность 36 минут 🟡 Сложность: 2-3 балла( подходит для любого уровня ) 🟡 Проработка мышц всего тела 🟡Тебе понадобиться: мяч, удобная форма, занятие будет проходить в носках на коврике. 🟡 Девиз этой тренировки: гибкость и движение На видео с вами работает, Ирина Астапцова
