Полный протокол реабилитации. Разработка ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА. Перелом «в типичном месте». ЭТАП 3

✨ ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" 🤯 В закрепленном сообщении Telegram-канала "ЛФК | Реабилитолог Вадим"! 👉
🔥 МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА? Спасительные курсы реабилитации! Вернись к нормальной жизни без боли в спине 💪Узнай больше:
✉️ Задать мне вопрос:
———————————— Первое видео серии «ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ? При переломе луча в типичном месте!»    • Перелом лучевой кости. В "Типичном месте"....   ———————————— Второе видео серии «Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений. Реабилитация ЭТАП 1 (0-2 недели)»    • Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений...   ———————————— Третье видео серии «Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений. Реабилитация ЭТАП 2 (2-4 недели)»    • Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений...   ———————————— Полный протокол реабилитации. Разработка ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА. Перелом «в типичном месте». ЭТАП 3 Перелом руки, особенно перелом лучевой кости, может быть серьезной травмой, требующей тщательного лечения и реабилитации. Важно как можно скорее начать правильные упражнения для восстановления функции руки после перелома. Лечебная физкультура при переломе руки играет ключевую роль в реабилитации. Эти упражнения направлены на постепенное восстановление диапазона движений, укрепление мышц и улучшение координации. Регулярные занятия лечебной физкультурой под наблюдением опытного специалиста ускоряют процесс реабилитации после перелома руки и лучевой кости. Это позволяет вернуться к привычному образу жизни и восстановить полноценную функцию руки в кратчайшие сроки. 00:00 - Вступление 00:22 - Цели 3 ЭТАПА 01:03 - Отёк после снятия гипса 02:04 - Разработка лучезапястного сустава. Векторы движений 02:36 - Утренняя скованность. Разминка 03:52 - Сколько раз в день делать упражнения? 04:18 - Последовательность в разработке лучезапястного сустава 04:47 - Амплитуда лучезапястного после снятия гипса 05:43 - Тестовые движения 08:06 - РАЗРАБОТКА РАЗГИБАНИЯ КИСТИ 17:03 - РАЗРАБОТКА СГИБАНИЯ КИСТИ 22:36 - РАЗРАБОТКА РОТАЦИИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 27:49 - РАЗРАБОТКА ЛОКТЕВОГО И ЛУЧЕВОГО ОТВЕДЕНИЯ КИСТИ 31:07 - ОБЩИЕ УКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ