Комплекс упражнений и массаж: 1 х день. до полного исчезновения боли. далее, 2 раза в неделю еще в течение 6 месяцев. 00:19 Техника поперечного массажа. 2:01 Упражнение 1: укрепление четырехглавой мышцы на последних градусах разгибания, 6 раз, на 2 ноги 3:24 Упражнение 2: укрепление всей ноги, 12 раз 3:52 Упражнения 3 и 4: укрепление латеральной и медиальной связок колена, 6 раз каждое упражнение, поочередно на 2 ноги 5:24 Упражнение 5: укрепление четырехглавой, 12 раз, поочередно на 2 ноги 5:50 Упражнение 6: укрепление портняжной мышцы, 6 раз, на 2 ноги 6:16 Упражнение 7 - 13 : растяжка мышц, описание мышц в ролике, 3 х 30 сек, на 2 ноги --- КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ: • Плейлист АРТРОЗ: • АРТРОЗ/ OSTEOARTHRITIS Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ: • Плейлист Перелом надколенника: • ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА Истории подписчиков нашего канала: • ИСТОРИИ ПОДПИСЧИКОВ О ВОССТАНОВЛЕНИИ Комплексы по различным проблемам (киста Бейкера, гусиная лапка, мениск и т д): • Плейлист Все что нужно знать до операции и после нее: • Плейлист Укрепление ноги после операции/ силовые упражнения: • Плейлист Колено/ все восстановление: • Плейлист Контрактура ноги: • КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ KNEE CONTRUCTURE ... Бедро/ вся реабилитация: • БЕДРО/ HIP Трость: • Плейлист Переломы: • ПЕРЕЛОМЫ Осложнения после операции: • Плейлист Как ходить не хромая: • Плейлист Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ: • Плейлист Все медицинские специальности в Канаде: • МЕД СПЕЦИАЛЬНОСТИ В КАНАДЕ ------------- предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. Ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. Консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. Комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. Комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован. © PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
