Проход гарда, пожалуй, одна из самых сложных вещей в Бразильском джиу-джитсу. Проход гарда может быть особо сложным, если соперник имеет сильные ноги и хорошо работает бедрами. При открытым гарде соперника контролируют отталкиванием, притягиванием его конечностей и корпуса ногами. По сути, это более динамичная и подвижная позиция, нежели закрытый гард, требующая от человека снизу постоянной работы ногами и тазом. В этом видео предлагаем варианты прохода гарда, и как стоит тренироваться для отработки способов прохода. #BJJ #бжж #бдд Читайте нас на нашем сайте:
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm У нас есть паблик ВКонтакте:
https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind И вот запустили Instagram: / yourbodymind
