MEAL PREP 👩🏻‍🍳 | ЗАЩО и КАК да приготвяте храната си за седмицата в 5 лесни стъпки

В днешното видео ще ви покажа как аз правя моя Meal Prep, или предварително приготвяне на храната за седмицата. Това от години ми спестява много усилия и време и бих препоръчала на всеки да го пробва! ЗА МЕН ♎️ 22 години 👩🏼‍⚕️ 4 курс студентка по медицина в Рим, Италия 🏡 от София, България @sarah.stateva (  / sarah.stateva  ) 📩 ssstateva@gmail.com 00:00 - Въведение 00:58 - ЗАЩО 03:07 - КАК 03:39 - 1. Планиране 08:25 - 2. Пазаруване 09:35 - 3. Разпределяне 10:17 - 4. Готвене 13:59 - 5. Пакетиране 15:38 - Заключение