Как Управлять Эмоциями?

[Скачайте PDF] 10 лучших упражнений для развития Вашей личности от Владимира Довганя -
В этом видео уроке Владимир Довгань рассказывает, как управлять эмоциями и что необходимо, чтобы научиться этому. Вопрос от Михаила – ученика Академии Победителей: «Бывают случаи, когда нужно сдержать свой гнев или наоборот – показать его. Проявить терпение или мгновенно отреагировать. Как лучше управлять своими эмоциями?» Гнев – это такое чувство, которое лучше максимально давить в себе. Как работают настоящие Мастера в Восточных единоборствах во время поединка? Они успокаиваются. Потому что самые эффективные наши действия даже в физическом бою происходят, когда работает контроль над управлением эмоциями. Гнев – это плохой помощник во всех делах. Он не поможет вам построить крепкую семью, создать крепкий бизнес, найти круг общения. Когда мы говорим об управлении эмоциями, нужно понимать – это ваши слуги и ваши инструменты. Вы – это не ваши эмоции, мысли и слова. Еще Аристотель более 2000 лет назад говорил, что нельзя быть рабом своих эмоций. Даже с точки зрения здравой логики, негативные чувства и мысли являются разрушителями вашей жизни. Поэтому необходимо познать науку умения управлять ими. Иначе весь исходящий негатив вернется к вам же. В базовой Школе нашей Академии Победителей есть упражнения для управления эмоциями, словами и мыслями. Я рекомендую вам наполнять свое сердце и разум только позитивными и светлыми чувствами – максимально! Доказано на практике: как только люди начинают хмуриться, КПД их деятельности падает. Как только на лицах улыбки, радость – работоспособность увеличивается. «С улыбочкой» - это правильная модель поведения. Для разумного человека, получающего уроки саморазвития, не должно быть никакой ненависти – только позитивный настрой. Простите всех, кто вас обидел. Отпустите негативные ситуации и поймите, что ненависть, гнев, злость – это самые худшие советники и помощники во всех отношениях. Даже в элементарном бою, не говоря уже о жизни, бизнесе, в семейных отношениях. Не носите ненависть в семью: договаривайтесь, разговаривайте, терпимость проявляйте. Удачи, друзья! Вы – хозяева своих эмоций. Помните это. Управляйте ими, не становитесь их слугами и тогда вас ждет яркая и светлая жизнь, наполненная позитивом, радостью, счастьем, богатством и успехом. Изучайте уроки саморазвития на нашем канале vvdovgan и растите личностно.    • Как Управлять Эмоциями?   – Как научиться управлять своими эмоциями? Советы в видео формате от Владимира Довганя – основателя Академии Победителей.    / @vvdovgan