Медитация 20 минут перед сном. Слушай в наушниках! Подпишись на канал "90 минут творчества". ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК! / @solnce.privet Эта вечерняя медитация перед сном поможет успокоиться, придти в состояние равновесия, в легкий медитативный транс. Это классическая медитация для спокойствия, расслабления, подготовки ко сну... Медитация это не гипноз... Да, возможно это использовать как фоновую вечернюю музыку...чтобы быстрее уснуть) Эту медитацию лучше слушать в удобной позе и спокойной обстановке. Постарайтесь осознать свои чувства и эмоции во время медитации. Слушать эту аффирмацию через Вконтакте:
https://vk.com/90mt4 Голос и саунддизайн: Медведь 90МТ4 Гениальная музыка: El Buho • El Búho - Camino de Flores Мой Инстаграмм: / 90mt4studio ================== Моя цель - 90 минут творчества каждый день. Присоединяйтесь к челленджу!) =================== Хорошего дня! Андрей P.S. Напишите - Получилось уснуть?) Или выйти в медитативное состояние? У меня есть ощущение, что фоновая музыка лишняя... Есть идея сделать эту же версию просто с шумом моря и природы...
