Посмотрите это, если вам 30, и вы все еще чувствуете себя одиноким в каждой комнате

Чувство одиночества в переполненной комнате? Недаром оно никуда не девается. → Эксперименты по укреплению связи:
Вас окружают люди — на работе, дома, в интернете — но вы чувствуете себя совершенно невидимым. Как будто вы играете версию себя, с которой никто не общается. Вы не одиноки в своём чувстве одиночества. Джо Хадсон, коуч руководителей Apple, Google и OpenAI, работал со всеми, от генеральных директоров до обычных людей, борющихся с этим чувством. И он обнаружил нечто важное: одиночество — это не само по себе. Это отказ от себя ради одобрения окружающих. Что вы узнаете: Почему попытка угодить всем гарантирует, что никто не увидит вас настоящего Почему этот голос «недостаточно хорош» на самом деле — это любовь, ищущая любви История о шоссе в Аризоне, которая показывает, как срыв приводит к прорыву 5-минутная практика, которая превращает изоляцию в связь ••• 🎧 Подкаст «Искусство достижения»: Apple:
Spotify:
Все платформы:
••• 📖 Главы: 0:00 Вступление: Парадокс всеобщего одиночества 0:44 Почему никто не всегда может вас одобрить 2:00 Маска, которая делает вас невидимым 3:16 Окруженный поддержкой, чувствующий себя одиноким 4:40 Учимся видеть скрытую помощь 5:51 Достижение Ловушка 6:25 Почему мы бежим от одиночества 7:15 Ваша «недостаточность» — это поиск любви 8:15 Скорбь на пути к свободе 10:13 Эксперимент: практика благодарности 11:18 Создание настоящей связи