Гриша Корнеев. Боль в коленях и грыжи в спине - не приговор. Восстановление после травм.

Мы познакомились с Мишей в Красной Поляне. Он предложил записать интервью — классное и настоящее, про то, как я начал кататься, про сложности, про мою школу ПРО ЛЫЖИ . ============ Ссылка на протоколы из видео –
============= Те, кто знают меня только по блогу, наверняка даже не догадываются, что я не очень болтлив и не очень люблю рассказывать о себе. А это интервью позволит узнать меня гораздо лучше. Но когда встречаются два лыжника, разговор неизбежно ныряет в тему травм: как восстанавливаться, что работает, а что — нет. Интервью получилось интересным, особенно тем, кто ищет, как и я 6 лет назад, способ восстановиться после серьёзной травмы спины. Тогда меня скрючило не по детски и врачи сулили операцию на позвоночник, а ребята из MovementSchool дали альтернативный инструмент восстановления и он сработал (найти их можно в инсте @movementschool). Врачи говорили, что я больше не смогу кататься на лыжах. А movementschool взяли меня в работу. С тех пор я шесть раз выигрывал FWQ (или больше?). Сейчас готовлюсь к трейлу на 115 км. И четыре раза поднимался на вершину Эльбруса. Моя спина — в порядке. Пару дней назад мы с ребятами закончили перевод протоколов, которые мне помогли, в онлайн-формат. Потому что количество запросов на эти протоколы от моих учеников и подписчиков – огромное. Теперь им может воспользоваться каждый. Если у вас болит спина при ходьбе, если долго не можете стоять, если есть старые травмы, и спина напоминает о себе при каждом удобном случае — эти протоколы для вас 👉
Это полноценная онлайн-программа восстановления, рассчитанная на 6 недель. 6 дней в неделю по 30 минут. В домашних условиях. То же самое, что делаю каждый день — где бы я ни был.