Марафон Белые Ночи 2024 Почти босиком (в Vibram Fivefingers V-Run) без тренировок (не делайте так)

Так получилось, что в этом году очень мало бегал, последние месяца 2 вообще без бега, а до этого по большей части только пробежки по 5 километров, хотя в прошлом году были пробежки и по 10-20 километров. Плюс в этом году не бегал полумарафон. На фоне отсутствия тренировок и темп низкий и ахиллы сильно нагрузились даже на таком темпе - в общем не советую так делать, наверняка даже с не очень интенсивными тренировками можно было бы запросто сбросить пол часа-час времени. Стопы сильно были не готовы к тому чтобы топать почти 6 часов, им очень нужна нагрузка для подготовки. Итоговое время вышло аж 5 часов 30 минут 20 секунд. При этом если бы ахиллы были более подготовлены - я возможно выбежал бы из 5 часов. В видео есть рассинхрон звука, монтаж был сделан практически полностью в Insta360 Studio - там при каждом добавлении нового куска видео происходит отставание звука, на 72 куска отставание вышло большое, попытался разделить видео на 4 части и склеить потом куски - стало лучше, но все равно видны проблемы. #barefootrunning #barefootmarathon #insta360x4 #insta360