Почему на Окинаве живут так долго: секреты голубых зон

В этом видео мы погружаемся в удивительный мир Окинавы — одного из самых известных "голубых зон" планеты, где люди живут дольше, чем в любом другом месте. Узнайте, какие секреты здоровья и долголетия скрывают жители этого японского острова. Мы обсудим уникальные аспекты их образа жизни, питания и философии, которые способствуют longevity. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя ключевые привычки, которые могут изменить и вашу жизнь! 00:00 Остров Окинава 00:35 Особенности образа жизни 01:11 Особенности питания 05:44 Особенности социальной интеграции ССЫЛКА на это видео:    • Почему на Окинаве живут так долго: секреты...   #академияздоровья #Окинава #долгожители #голубызоны