Пройти тестирование и узнать свой Индекс Здоровья можно здесь: , вы также получите бесплатную серию видео "Создай тело своей мечты" Подписывайтесь на рассылку www.dreambodyclub.ru и попробуйте программу для похудения - "Трансформация", бесплатно. Приседания на одной ноге или пистолетик - это тяжелое упражнение, которое требует от нашего тела не только силы, но и гибкости. Сегодня разберём технику выполнения этого упражнения. Прекрасное упражнение для того, чтобы проработать мышцы ног, ягодиц и пресса. Приложения и программы для улучшения канала: TubeBuddy - VidIQ - Музыка: Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: Kajabi: Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: LED лампы - Софт-боксы - Портативная батарея- Трипод мини - Трипод мини для телефона - Трипод высокий - Микрофон для камеры - Микрофон петличка - Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Biohacking book (книга по биоxакингу) Пишу сценарии и делаю исследования тут: Some of the music provided from Mevio's Music Alley. Check it out at 'music.mevio.com'" Track: yamasaki-switchblade #dreambodyclub #приседаниянаоднойноге #упражнение
