Друзья, итоги конкурса подведу 1 июля. Придумай самое оригинальное использование этого супер жгута, не обязательно в спорте и оставь комментарий под видео. Победитель выявлен, смотри закреплённый комментарий. Хочешь чтобы я курировал тебя онлайн? Фитнес студия "Система тела" в Москве: Мой Инстаграмм: / sistematela Tik Tok: Telegram: Почта: sistematela.ru@yandex.ru Друзья, много упражнений с фитнес резиной я снимал, но отдельной тренировки на ноги со жгутом не было, исправляюсь и вашему внимаю представляю самые эффективные упражнения, которые можешь выполнять как дома, так и на уличной площадке. Рекомендую взять жгуты разного сопротивления, но помни, что важно сохранить правильную технику, а только потом усложнять движение дополнительным сопротивлением. Не забудь выполнить суставную гимнастику перед началом и возьми с собой воды. Желаю тебе приятного просмотра и продуктивной тренировки! Буду рад если подпишешься и оценишь видео!
