Если тревожные мысли стали для вас естественным состоянием и хочется закрыться от всего мира, – смело рекомендуем к просмотру это видео. В нем Валентина Лубсанова делиться советами как справиться с тревожностью, выгоранием, нехваткой энергии и раскрывает другие немаловажные темы, – подробнее в таймкодах. 🕒 Таймкоды:0:14 – тревожность: от чего случается, что с ней делать и как от нее избавиться 1:16 – прокрастинация: что это такое, чем отличается от лени и как с ней бороться 2:25 – проблемы с вниманием и концентрацией: от чего происходит, связано ли это с детством? Можно ли это вылечить и каким образом? 3:15 – подавленность после отпуска: почему возникает и как решать эту проблему? Как разгребать накопившиеся дела? 4:15 – агрессия коллег: с чем это связано? Что делать, если агрессируют на меня? 5:29 – выгорание: с чем связано и что делать? 6:50 – нервный срыв: от чего бывает, как избежать? Кто чаще всего подвержен? 7:50 – бессоница дома, сонливость на работе, пограничное состояние: от чего это случается и как с этим бороться 8:38 – нехватка энергии: нет сил, что с этим делать? 9:05 – стагнация: чем отличается от прокрастинации и почему возникает🔔Подписывайтесь на другие соц.сети Валентины Лубсановой: • Telegram-канал -
• Instagram* - / valentina.l. . • Вконтакте -
https://vk.com/club211046432 Как перестать мучать себя и быть ограниченным рамками своего восприятия? Как прийти к собственному счастью и удовлетворению, реализуя свое истинное предназначение в легкости? 🫂 Приглашаем вас на курс «Точка Сборки», где вы обретете возможность пройти вглубь своей силы, своей сути, своих возможностей. СТАРТ: 5 августа. Кто еще не с нами, — мы вас ждем! 🤗 Подробнее ознакомиться с программой и забронировать за собой место можно по ссылке –
🤍 Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые видео! * запрещен на территории РФ #психология #психолог #саморазвитие #тревожность #прокрастинация #выгорание #бессоница #самопознание
