Выносливость в боксе. Как тренировать? Сколько бегать?

Как тренировать выносливость? Рассказываю из личного опыта, сколько бегать и что эффективнее. Мой Инстаграм https://www.instagram.com/p/CBnXy2lK7...
#бокс #выносливость #тренировка