Что такое радость? За счет чего получать удовольствие? Что поможет выйти в ресурсное состояние? Как испытывать радость от работы? Как понять, что вы избегаете ответственности? Как принимать похвалу? Это 7 видео об эмоциях🥳 В первом — способы совладания с негативными эмоциями • КАК НЕ БЫТЬ РАБОМ ЭМОЦИЙ? Про эмоции ... Во втором - конкретные техники трех этапов регуляции эмоций — осознание, выражение и изменение эмоций • ГНЕВ, ВИНА, СТЫД, ТРЕВОГА. Осознание,... В третьем поговорили про гнев • КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ГНЕВ, АГ... 4 — суть тревоги. Техники преодоления страха • КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ГНЕВ, АГ... 5 — печаль. Что это и зачем. Как научиться разрешать критические ситуации и конструктивно использовать негативные эмоции • ПЕЧАЛЬ, ДЕПРЕССИЯ. Как перестать стра... О группе тренировки навыка и самопознания ❗️Уверенность в общении Запись на консультацию: ➡️запись на консультацию ❗️группа «Эмоциональный интеллект» ✅Telegram: #управлениеэмоциями #тревожныемысли #психология #эмоции #терапия #саморазвитие #вина #стыд #обида #тревога
