Омни-Биотик Пауър, спец тренировки с Рори и Ваня - 2 серия – Цяло тяло с дъмбели

Научете повече за Омни Power тук -
Ето какво ще видите като представяне от Рори   / rori_fitness   и Ваня   / vanessaseemoreoriginal   в тази серия За Омни-Биотик POWER -силата отвътре Day 2 – Цяло тяло с дъмбели Загрявка 1. Клек преса 2. Отпад с бицепсово сгъване – десен крак 3. Отпад с бицепсово сгъване – ляв крак 4. Румънска тяга 5. Гребане за гръб 6. Едностранна тяга с обратен флайс – десен крак 7. Едностранна тяга с обратен флайс – ляв крак 8. Двойно пулсиращ напад – десен крак 9. Двойно пулсиращ напад – ляв крак 10. Преса за гърди 11. Пулоувър от лег 12. Ренегатско гребане 13. Стъпка с ротация от планк 14. Сумо клек 15. Бицепсово сгъване 16. Кик-бек Финален Стречинг