Современный двуручный удар слева. Backhand improvement. Modern Backhand.

Современный двуручный удар слева. Backhand improvement. Modern Backhand. Современный удар слева в теннисе. Есть несколько простых, но эффективных упражнений для улучшения удара слева. После стандартной разминки рекомендуется поиграть левой рукой, так как левая рука очень важна для современного удара слева. Берем ракетку двуручной хваткой, отпускаем правую руку и играем. Еще одно очень хорошее упражнение — игра поочередной левой рукой и двумя руками. На начальном ударе можно играть и с хавкорта, но когда рука станет достаточно сильной, стоит играть с задней линии. Следующее упражнение направлено на хороший перенос центра тяжести в удар. Ставим фишку на заднюю линию — мы будем делать удары, проходя ногами в мяч и оббегать ее. Старайтесь активно работать бедрами. Это упражнение посвящено оборонительному (или контратакующему) удару, когда соперник мощно и глубоко пробил в угол корта. Плечи слегка наклонены вперед, не отваливайтесь, делаем небольшой прыжок вперед.