Самый быстрый способ похудеть - начать прямо сейчас! Как похудеть? С чего начать? Как пользоваться моим каналом? Когда заниматься? Как долго? Когда менять упражнения и полностью комплекс? Сколько времени не кушать после тренировки? Как найти время для занятий? Как пользоваться шпаргалками? О задержке дыхания. Все ответы в этом видео. Не откладывайте на потом! Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) / bodyflex_oushann и
https://vk.com/club14445222 Всем спасибо за просмотр! Хорошего дня!
