5 способов перехода с движения вперед на движение назад и наоборот на квадрицепсах и роликовых ко...

5 способов перехода с движения вперёд на движение назад и обратно на квадрицепсах и роликовых коньках Аша Киркби научит вас 5 различным способам перехода с движения вперёд назад и с движения назад вперёд (от простых до более сложных) для роликовых коньков. Умение безопасно переходить с движения вперёд назад позволит вам использовать стопор для наиболее эффективного способа остановки на роликовых коньках — торможения носком назад. Поэтому хороший переход должен быть в вашем списке желаемых навыков. 0:00 Вступление 0:15 Toe/Heel Flip 1:01 Easy Mohawk 1:51 Stepped Mohawk 2:09 Hopped Mohawk 3:01 Hopped Scissor Аша Киркби с сайта
предлагает онлайн-обучение в виде обучающих видеокурсов для начинающих и опытных роллеров, а также для конькобежцев, обучающих общему катанию, технике торможения и фитнесу/конькобежному спорту (20% из которых доступны бесплатно в виде пробных занятий на весь срок службы). Бесплатные занятия по квадрицепсам можно найти здесь, нажав на кнопку «Бесплатный пробный урок»
Кто такая Аша? • Посол бренда Powerslide (с 2011 года) • Тренер по фигурному катанию BBC и Disney • Чемпионка Великобритании по квадрицепсам, представлявшая Великобританию на международных соревнованиях. • Основатель Skatefresh.com (с 2000 года) Виртуальная школа катания на коньках • Катаюсь на коньках 37 лет • Преподаю инлайн и квады 22 года • 356 сертифицированных инструкторов по всему миру (с ICP)
#chayaskates #rollerskates #rollerskating