Представляем вашему вниманию комплекс «Йога-терапия позвоночника», который проводит преподаватель клуба OUM.RU Юлия Скрынникова. Присоединяйтесь к курсу йога-терапия для позвоночника:
Занятие состоит из лекционной части и практической. В лекционной части рассмотрены следующие вопросы: наиболее частые причины возникновения боли в спине; что такое остеохондроз и этапы его развития; способы и средства по устранению боли в спине. Практическая часть состоит из: суставной гимнастики; расслабляющего комплекса для спины; укрепляющих асан и упражнений для мышц спины, пресса, ягодиц и бёдер; асан на растяжение вышеуказанных мышц. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте
https://vk.com/club_oum Телеграм
Яндес Дзен
Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo Весь ролик здесь:
