Пожилые люди: какие упражнения лучше всего подходят для улучшения равновесия?

Одни только силовые упражнения не обеспечивают значительного улучшения равновесия. Сочетание упражнений на равновесие и силовых упражнений идеально подходит для значительного улучшения равновесия и предотвращения падений. Узнайте больше в этом коротком видео. Автор: Дуг Вайс, доктор физиотерапии, физиотерапевт с 30-летним стажем Смотрите другие похожие видео:    / @neurolasticinstitute424   Источники и ресурсы для этого видео: Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей: обновлённый систематический обзор и метаанализ
Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей, проживающих в сообществе: сокращённый систематический обзор Кокрейна
Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей, проживающих в сообществе: сокращённый систематический обзор Кокрейна
Другие интересные Ссылки:




Предупреждение: Данное видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Перед началом новой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.