Урологи советуют: 3 сухофрукта, которые помогают спать всю ночь после 60 | здоровье пожилых

Урологи советуют: 3 сухофрукта, которые помогают спать всю ночь после 60 | здоровье пожилых После 60 лет многие сталкиваются с неприятной проблемой — частыми пробуждениями по ночам. Врачи говорят, что это связано не только с возрастом, но и с нарушением работы почек и мочевого пузыря. Урологи советуют простое, но действенное решение: включить в рацион 3 вида сухофруктов. Эти натуральные продукты помогают организму удерживать жидкость, успокаивают нервную систему и способствуют крепкому сну. Благодаря им можно спать всю ночь, не просыпаясь. Такой естественный способ укрепляет почки и общее здоровье пожилых, возвращает бодрость и спокойствие. Заботьтесь о сне — ведь именно от него зависит долголетие и здоровье пожилых. ====================== Добро пожаловать на канал "Здоровье пожилых" — ваш надежный источник знаний о том, как сохранить активность, силу и радость жизни в любом возрасте! Здесь мы говорим о самом важном: Здоровье пожилых людей в России. На нашем канале вы узнаете: 🍲 Какие продукты укрепляют организм после 60 🥗 Какие привычки продлевают жизнь 🦵 Как сохранить подвижность суставов и силу ног 🧘 Простые советы по питанию, сну и образу жизни Здоровье пожилых — это не только про медицину, это про ежедневные решения, которые делают вашу жизнь лучше. Мы делимся практическими рецептами, натуральными средствами и научно обоснованными методами, чтобы Здоровье пожилых стало приоритетом в каждой семье. Подписывайтесь, ведь Здоровье пожилых — это наша миссия, забота и вдохновение. С каждым видео вы будете чувствовать себя сильнее, бодрее и моложе! Здоровье пожилых — это ваш путь к активной и счастливой старости! 📌 Подпишитесь сейчас    / @zdorovyepozhilykh   здоровье,здоровье,кровообращение,долголетие,зож,здоровье пожилых,здоровье сосудов,правильное питание,здоровье сосудов,правильное питание,мужская сила,Долголетие и Здоровье