Нарастите БОЛЬШИЕ бицепсы с помощью гимнастических колец | Как делать сгибание бицепса на кольцах

Привет, ребята! Добро пожаловать! В этом видео я расскажу о сгибании бицепса на кольцах. Это, безусловно, одно из самых эффективных изолирующих упражнений для наращивания больших и сильных бицепсов. Надеюсь, вам понравится видео, спасибо за просмотр! Деревянные гимнастические кольца (партнёрская ссылка) -
0:00 Введение 0:32 Обзор 0:56 Преимущества 1:25 Расположение колец 1:30 Техника выполнения 2:14 Распространенные ошибки 2:54 Советы и прогресс Музыка - ThatKidGoran Instagram - bodyweight_process