► Купить Протеин на сайте: ► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua ► Заходи в интернет-магазин ► Магазины спортивного питания в Киеве: ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный) 093-693-85-73 (Viber, Telegram) ► Подпишись на наши скидки! Facebook: / musclestoreua Instagram: / musclestoreua Очень частый вопрос, с чем мешать протеин с водой или молоком, как правильно? Какой температуры должна быть вода? Сколько нужно воды для протеина? Можно ли пить протеин с молоком и когда? Для приготовления коктейля используется вода или молоко комнатной температуры, если сейчас жаркое лето, то можно даже со льдом, но вот горячую воду не рекомендем. Как сделать протеин? Смешивая с протеин с водой, получается максимально диетический сывороточный протеин. Вода не прибавит дополнительных калорий, то что на упаковке протеина то и получаете. Как размешать протеин? 30 грамм на 200-300 мл воды. Сывороточный протеин быстро усваивается, а протеин казеин долго (его ещё называют медленным белком). Поэтому не рекомендуется размешивать протеин с молоком после тренировки, так как теряется его преимущество быстрого усвоения. Смотрите обзор спортивного питания чтобы быть в теме! С чем пить протеин? Ещё можно пить и с соком, так даже некоторые производители и пишут на банке, «смешайте с любимым вашим напитком». И тут есть одно но, протеин как правило, уже со вкусом. Но смешав несколько вкусов может получиться очень вкусный протеиновый коктейль.
