Это не просто видео о восхождении на пик Улябор в Бурятии. Это честный рассказ о том, как преодоление физической высоты стало метафорой внутреннего пути — пути к реализации, к себе настоящему. Здесь — и усталость, и сомнения, и боль в колене. Но главное — настройка. Как не «бороться» с трудностями, а пройти их в потоке. Как настроить себя на путь, где ты не выгораешь, а доходишь. Это видео — для тебя, если ты: ▪️устал от выгорания и бессмысленной суеты; ▪️давно не чувствуешь опоры в себе; ▪️делаешь большие проекты, но внутри всё равно тревожно; ▪️боишься, что не справишься — с делом, с собой, с жизнью; ▪️хочешь идти не из напряжения, а из силы. Ты увидишь, что реализация — это не про «ещё больше усилий». Это про другую внутреннюю настройку. И шаг за шагом она становится такой же родной, как дыхание. 🌿 А если хочешь такой же путь пройти для себя — начни с подкаст-сериала «Большое путешествие к себе». 🎧 Первые две серии — бесплатно. Слушай по ссылке -
➡️ Мои программы -
➡️ Подписаться на мой Телеграм канал -
➡️ Вконтакте -
https://m.vk.com/lubsanovavalentina Тайм-коды: (0:00) Начало. Валентина делится своими осознаниями о реализации через метафору подъёма на гору (1:10) Пик Улябор как метафора дерзкой цели — что делать, если страшно или тяжело на пути (2:07) Подготовка: 10 дней ходьбы, внутренние настройки, боль в колене перед восхождением (3:36) Возраст, гормональные изменения, сомнения: «получится ли подняться?» (4:40) Волнение из-за отсутствия поддержки мужа, впервые — только на себя (5:27) Первый этап маршрута — 9 км по равнине, физическая и внутренняя тяжесть (6:59) Пункт «заброска»: начинается крутой подъём. Самый тяжёлый момент (9:03) ✨ Начало практики: Настройка на состояние — «Что я хочу? Какой я хочу быть в этом процессе?» — Валентина применяет ту же методику, что использует с клиентами (10:55) Переключение: вход в ресурсное состояние (дерзость, лёгкость, юмор, любовь, открытость) (11:15) Смена состояния чувствуется даже у гида — внутренняя лёгкость (12:28) ✨ Метод «бить сквозь» (из тренинга) — Не упираться в цель, а смотреть «за» неё. Применяет для восхождения (13:53) ✨ Философия «рисового человека» — Не «пашем», а идём в работе и жизни с чередованием отдыха (15:00) Новый подход: каждый шаг — как отдых, как расслабление (16:31) Валентина отпускает чувство вины, перестаёт сравнивать себя, идёт на своей скорости (17:08) Реальное состояние потока, не из ума, а из тела (18:01) Колено болит, но появляется помощь — тейпы, забота от гида (19:22) Восхищение видом Тункинской долины — как будто всё, что было, компенсировалось (20:58) Обгоняют тех, кто стартовал раньше. Важность идти в своём ритме (22:19) Дочь уходит вперёд. Начинается курум — участок из валунов и снега (23:26) Самый опасный участок: камни, снег, где можно провалиться (24:50) Подъём на одной опорной ноге, в зигзаг — буквально шаг за шагом (25:27) Каждый шаг как маленькая победа. Принцип «слона съесть по кусочкам» (26:10) Последние 10 минут — испытание. Возникает старый «достигаторский» паттерн (27:49) Валентина достигает вершины. Осознание приходит не сразу (29:17) Вид с вершины: открытие другого мира. Глубокое чувство награды за путь #улябор #пикулябор #горы #бурятия #достигаторство #реализация #горы #подъемнагору #свойопыт #работассобой #психологиябизнеса #личностныйрост #путьксебе #женскаясила #найтисебя #кризиссмысла #энергияжизни #глубокаятрансформация #самоподдержка #предпринимательстводуши #делоподуше #реализациячерезсуть #осознанность #новыйпуть #выгорание #женскиепрактики #подкастосебе #путьчерезсердце
