Дезадаптивная мечтательность или навязчивые грезы? Как справляться с эскапизмом?

"Пропадаю в сериалах, книгах и эдитах, а потом выдумываю себе другие жизни, в которых живет другая я." Почему фантазии могут вредить жизни и что делать, если понимаешь, что живешь внутри своей головы? Существует индекс дезадаптивной мечтательности. Этот индекс позволяет оценить частоту, интенсивность и контроль над мечтами. В телеграм канале оставила ссылку на этот тест. P.S. С 26 минуты зеленый экран. Перезаливать видео не буду, это заключительная часть, послушайте звуком) 0:00 — Приветствие 0:37 — Что такое дезадаптивная мечтательность? 3:11 — Фантазирование как возможность выжить. 6:10 — Когда мечтательность становится патологией? 8:10 — Откуда берется дэйдриминг? 9:49 — Проживание боли и травм через фантазии. 13:45 — Дэйдриминг и перфекционизм. 15:13 — Почему вы не помните свое детство? 17:24 — Почему фантазировать плохо? 18:15 — Бегство в грезы от чувства беспомощности. 21:23 — С чего начать? 25:30 — Зачем что-то менять? Обо мне: Меня зовут Надежда Лыкосова , я психолог в методе EMDR. Состою в EMDR ассоциациях России и Казахстана. Работаю онлайн с взрослыми (18+) из любой точки мира. Сайт:
Мой телеграм канал:
Инста:   / psy.nadinelykos   - Meta признана экстремистской в РФ #психология #навязчивыегрезы #maladaptivedaydreaming #дэйдриминг #мечтательница #книжныйчервь #эдит #эдиты #daydreamer