Рис с Морковью и Сардинами: Альтернатива Мясу!Вкусный и Питательный Рецепт из Духовки!

#рис #сардины #морковь Откройте для себя наш рецепт вкусного запеканки с рисом, морковью и сардинами – идеальный вегетарианский вариант! Этот питательный запеканка сочетает в себе полезные ингредиенты и неотразимый вкус. Идеально подходит для быстрого ужина или как сытное блюдо для всей семьи. Позвольте себе вдохновиться и готовьте с нами простое и вкусное блюдо, которое одновременно сытное и полное питательных веществ! 300 грамм риса (около 10.58 унций) 4 яйца 300 грамм консервированных сардин (около 10.58 унций) 2 крупных зубчика чеснока 1 лук Лук-порей Свежий зеленый лук 100 грамм семян льна (около 3.53 унций) 2 моркови 2 помидора 200 грамм сыра моцарелла (около 7.05 унций) Сливочное масло Молотый черный перец Сушеная петрушка Соевый соус Растительное масло Соль 🌾 Не забудьте поставить нам лайк 👍 и подписаться на наш канал, чтобы всегда быть в курсе новейших рецептов! 🍽️ #Рис #ЛюбовьКРису