15 фактов о тревожности, помогающих снизить ее уровень

А вы знаете, почему вы вообще тревожный человек? Почему как что, так мысли: "Не получится, все пропало, все зря, бесполезно, что-то случится, а что если...." Как на вас сегодняшнего влияет то, что было с вами в детстве и как вела себя мама? Или папа, который выпивал или исчезал. При чем они? И как связаны ваша тревожность и очередь в поликлинике? И что делать самостоятельно, без психотерапевта, чтобы снижать внутреннее напряжение? Эфир практикующего психолога Аллы Занимонец – всё, что стоит знать о тревоге. Подписывайтесь на канал, включайте колокольчик 🔔 чтобы видеть новое полезное о ментальном здоровье. ✨️ Вы всегда можете прийти ко мне на индивидуальную консультацию, а также участвовать в групповой психотерапии. А также я могу быть вашим коучем в планировании четкого маршрута к цели 🎯 🎈 Подробности на сайте АллаЗанимонец.ру #психология #тревожность #психологонлайн #личность #страхи #психотерапия