Уебинар: ,,Препрограмирайте себе си: гените, психиката и пътят към дълъг живот"

Бела Чолакова говори с професор Милена Георгиева - професор по молекулярна биология: 👉можем ли да променим съдбата, написана в нашите гени – за баланса между наследственост, психично здраве и лична отговорност; 👉 чревната флора и мозъкът – невидим диалог – как микробиомът влияе на настроението, тревожността и дори депресията; 👉хронологична vs. биологична възраст – защо се чувстваме “по-млади” или “по-уморени” и как това е свързано с психиката; 👉науката зад храната, съня и движението – как да използваме ежедневието си като инструмент за емоционален и когнитивен баланс; 👉медицина на дълголетието – какво означава тя за психичното здраве и какво можем да научим от нея като психотерапевтична общност; 👉живот с повече смисъл, не просто години – стратегии за по-дълъг, но и по-смислен и емоционално пълноценен живот.