Как я реально набираю мышцы: белок, КБЖУ и WHOOP умный биохакинг-браслет

Хочешь реально прокачать своё тело и здоровье? В этом видео я делюсь своим опытом: как я набираю мышечную массу, считаю белки, жиры и углеводы (КБЖУ), что узнал от персонального тренера, как отслеживаю биологический возраст и почему браслет WHOOP стали для меня лучшим инструментом контроля прогресса. 💪 Я расскажу: • Как правильно подходить к набору массы и почему белок — основа успеха. • Как считать КБЖУ так, чтобы было просто и эффективно. • Зачем вообще нужен персональный тренер и как он меняет процесс тренировок. • Как WHOOP помогают отслеживать сон, восстановление и нагрузку. • Почему биологический возраст важнее паспортного. 🎁 Бонус для тебя! Хочешь тоже отслеживать свой прогресс как профи? Получи WHOOP + 1 месяц бесплатно, если зарегистрируешься по моей ссылке:
Whoop - устройство для отслеживания здоровья и физической активности, похожее на фитнес-браслет, но с профессиональным акцентом на восстановление, сон и нагрузку, а не просто шаги и калории. Подписывайся, чтобы не пропускать новые ролики о тренировках, питании и технологиях для здоровья! #спорт #зал #тренировки #мышцы #массанабор #белок #кбжу #правильноепитание #здоровыйобразжизни #фитнесмотивация #персональныйтренер #биологическийвозраст #часыwhoop #отслеживайпрогресс #здоровье #fitness #gym #musclemass #workout #bodybuilding #protein #nutrition #kbzhu #fitnesstracker #whoop #recovery #fitnessjourney #gymprogress #healthylifestyle #fitnesstips #gymmotivation #sports #whoop #казахивамерике #жизньвсша #флорида