Вигорання vs Втома (Марія Олійник)

Синдромом двадцять першого століття прийнято вважати емоційне вигорання. Але як ж правильно навчитись розпізнавати звичну втому і вигорання? Чи існує межа між ними? У цьому відео, ми дізнаємось якими насправді є основні симпоми вигорання та яка різниця між цими двома явищами. На прикладі двох персонажів ми розглянемо ключові ознаки втоми і вигорання : 0:20 - Знайомство з персонажами 2:39 - Що робити, якщо у тебе втома ? 3:00 - Як покращити свій емоційний стан, якщо у тебе вигорання? 3:30 - Сигнали вигорання 4:11 - Етапи розвитку вигорання 4:41 - Як визначити вигорання в колеги ? Надіємось, що дана інформація вам буде корисною, для того щоб краще розуміти свій фізичний та емоційний стан, не прокрастинувати і бути продуктивними :) === 👉 Підписатись:
👉 Facebook:
👉 Instagram:
👉 Telegram:
👉 LinkedIn:
— ✍️ Якщо ти маєш ідеї щодо розвитку Rist або хочеш стати одним із авторів, тоді чекаємо твій лист: hello@rist.center ____ Powered by Cieden