Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Силовая виньяса. Для начинающих практиков вызов. Но освоение ее даст возможность качественно проработать мышечный каркас, чтобы далее нижние стойки на руках не создавали сложностей в практике. Разбираю в деталях сам переход и собаку. Как обычно не модное длинное видео, не для практики, а для изучения.
