Бесплатная подписка на канал -
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности -
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве -
► 4 дневный онлайн-курс -
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ -
——————————————————————— Предлагаю вам вместе со мной проделать утренний комплекс "Приветствие солнца". Я немного видоизменила этот комплекс, возможно такой вариант вы увидите впервые. Для меня очень актуальна тема здоровой спины, поэтому я добавила несложные упражнения, которые направленны на формирование и поддержание гибкости позвоночника. Расскажу, чем оказался полезен комплекс (в данном варианте) конкретно для меня. Самый важный плюс — это упражнение для всего тела, ни одна мышца не остается пассивной. С практикой я заметила, что увеличилась сила, выносливость, а также улучшился контроль над мышцами, что способствует грамотному формированию красивого, гибкого, стройного, а главное здорового тела. Для меня "Приветствие солнца" = молодость + красота! После выполнения "солнечных упражнений" бодрость и энергичность обеспечены на весь день! Бодритесь, веселитесь и активничайте с удовольствием. Надеюсь видео вам понравится! Фитнес дома. Ежедневные тренировки "Супер-семидневка" - • Фитнес дома | Ежедневные тренировки "Супер... Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №1 - • Фитнес тренировка дома | Упражнения для на... Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №2 - • Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировк... Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 1) - • Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировк... Йога Дома. Приветствие солнца. "Супер-семидневка" №4 - • Йога Дома. Приветствие солнца | Суперсемид... Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень 1. Неделя 2 - • Фитнес дома | Суперсемидневка. Уровень 1. ... Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 2) - • Фитнес дома | Суперсемидневка1. Тренировка... Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) - • Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! | Сем... Фитнес дома. "Супер-семидневка". Неделя 3 - • Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Неделя 3 Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 3) - • Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировк... Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - • Йога Дома. Утренний комплекс | Супер-семид... Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень1. Неделя 4 - • Видео Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 4) - • Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировк... ——————————————————————— ♥
♥ Vkontakte -
http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram -
♥ Facebook - / katerinabuida ♥ Google +
——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Music: Keffy Kay - Restored Soul,
