Мой 3-шаговый уход за кожей, основанный на фактических данных, как врач | КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ АКН...

✈️ Путешествие в Марокко для девушек (октябрь 2025 г.) -
🦋Ссылка на украшения (D. Louise) -
(используйте код «thementalhealthdoc», чтобы сэкономить ££) 🦋Все рекомендации для путешествий -
🦋Подробности о нарядах:
(Не спонсор) Для лица: Увлажняющее очищающее средство CeraVe -
Увлажняющий крем CeraVe PM -
Успокаивающий дуэт La Roche-Posay Effaclar -
La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ -
Обновляющая сыворотка с ретинолом CeraVe -
Гель Effaclar Adapalene La Roche-Posay -

Для тела: Солнцезащитный спрей La Roche-Possay SPF 50 -
Солнцезащитный спрей Eucerin Sun Protection -

Лосьон для тела Eucerin -
Лосьон для тела CeraVe -
Увлажняющий крем для тела Cetaphil -
00:00 - Вступление 2:23 - Увлажнение 3:24 - Сон 4:21 - Шелковые наволочки 5:24 - Физические упражнения и диета 6:30 - Уход за кожей 9:00 - Очищение 11:16 - Увлажнение 13:08 - SPF 16:00 - Уход за кожей тела 18:09 - Ретиноиды 22:12 - Заключение ✨𝐋𝐢𝐧𝐤𝐬✨ Любимый дезодорант:
(Используйте код «DRMONISHA» для скидки 20%) Подробности о нарядах:
Рабочая сумка-тоут -
Витрина Amazon! -
Ювелирные изделия: код «MVINSIDER20-7C85» на скидку 20% -
30 000 баллов Amex бесплатно:
Топ-кэшбэк:
Skillshare:
✨𝐂𝐚𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐬✨ Canon G7X Mark II -
Камера Canon M50 -
Sony rx100 vii -
Микрофон Rode -
Микрофон Rode меньшего размера -
Микрофон Yeti для озвучивания -
Штатив -
Музыка:
✨𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐬✨ Обязательно к прочтению для резюме, собеседований в NHS, новых Старты в NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании):
Скорая медицинская помощь - «Оксфордский справочник по психиатрии» (Оксфордский справочник по психиатрии)
Краткий учебник по психиатрии Оксфорда -
«Симптомы психики» Симса -
Руководство по назначению лекарств Модсли -
Справочник Модсли по практической психиатрии -
Практическое руководство Модсли по физическому здоровью -
«Клиническая психопатология» Фиша -
Kindle -
✨𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗟𝗶𝗻𝗸𝘀✨ 📸 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:   / thementalhealthdoc   💌 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: thementalhealthdoc.uk@gmail.com ☕ 𝐂𝐮𝐩𝐩𝐚:
🙋🏻‍♀️ 𝐖𝐡𝐨 𝐚𝐦 𝐈? Привет! Меня зовут Мониша... я ваш дружелюбный местный психиатр в Лондоне. Этот канал всегда будет стремиться к достижению баланса между работой и личной жизнью. Надеюсь, вам понравится смотреть мои видеоблоги!