Допомагає інтегрувати власний накопичений досвід в ресурсний стан, вивільнити накопичений стрес, через самоспостереження та відчуття себе знайти той ресурс та силу, які допоможуть краще функціонувати; А з допомогою тілесноорієнтованих та дихальних технік згармонізувати свій стан, або ж навпаки, додати енергії
