Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Константин Ковалев разбирает классическое выполнение асаны Адхо Мукха Врикшасана. Самостоятельно выполнять эту асану могут только опытные ученики. Если вы только начинаете практиковать йогу по методу Айенгара, обратитесь к другим видео на нашем канале, которые подготовят вас к грамотному выполнению этой асаны. Успешной практики!
