Вся правда о плечевых травмах у пловцов: КАК правильно делать профилактику и восстановление?

В этом видео мы обсудим причины плеча у пловцов, как влияют технические аспекты и тренировки в зале. Подробнее поговорим о методах и приёмах профилактики, лечении и восстановлении. В беседе принимают участие: МСМК, участница Олимпийских игр, призёр Чемпионата Мира - Дарья Муллакаева. Telegram-канал Дарьи 👉
спортивный врач высшей категории - Рустам Якубов Telegram-канал Рустама Юсуповича 👉
тренер - Александр Манкевич Подписывайся на Telegram-канал 👉🏼
В канале полезные материалы: 🔹 планирование тренировок 🔹 подготовка спортсменов 🔹 подготовка юных пловцов 🔹 начальное обучение 🔹 тренировочные задания 🔹 различные упражнения в зале и на воде 🔹 технические средства тренировки 🔹 разборы великих заплывов 🔹 интервью с великими спортсменами 🔹 рекомендации по здоровью и питанию Онлайн-встречи: 🏊‍♂️ С различными спортивными специалистами высокого класса 🏊‍♂️ С профессиональными спортсменами высокого уровня 🏊‍♂️ Разборы тренировочных планов Подписывайся и узнавай больше полезной информации 👉🏼
ТАЙМ-КОДЫ: 00:00:00-00:01:47 - Введение 00:01:48-00:07:52 - Причины болей в плечах у пловцов и факторы риска 00:07:53-00:16:01 - Технические аспекты и их влияние 00:16:02-00:21:24 - Анатомические особенности и движения 00:21:25-00:27:51 - Практическое применение знаний 00:27:52-00:34:27 - Использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов 00:34:28-00:37:19 - Альтернативные методы лечения 00:37:20-00:42:48 - Стратегия подготовки к соревнованиям 00:42:49-00:48:46 - Тренировки в зале 00:48:47-00:52:16 - Укрепление плеч через ЛФК 00:52:17-00:55:02 - Дисбаланс мышц и его последствия 00:55:03-00:57:52 - Укрепление мышц 00:57:53-01:00:34 - Техника выполнения упражнений 01:00:35-01:05:36 - Профилактика, лечение и предотвращение травм 01:05:37-01:07:29 - Заключение #школаплавания #плавание #тренировка #тренерпоплаванию #здоровье #спорт #плавайкакпрофи #плаваниекролем #кроль #баттерфляй #дельфин #брасс #обучениеплаванию #техникаплавания #наспине #дыхание #плаваниедлядетей #великиеличности #великиеслова #спортсмены #спортивнаяжизнь #спортивнаяроссия #достижениеуспеха #достижениецели #мотивациянауспех #успехвжизни #интервью #интервьюсозвездой