Как вставать в 6 утра и любить это // секреты ранних подъемов

🔔 Подписывайся на мои соц. сети: Мой личный инстаграм:   / vvonderina   Записаться ко мне на занятия английским:
Творческие мастер-классы:   / sparkle.artlab   Почта для сотрудничества: vvonderinapr@gmail.com 📚❗️Ссылка на разворот ежедневника, а также подборка эффективных планеров здесь 🫶🏻✨
Тайм код: 00:00 - начало 00:30 - как я к этому пришла 01:19 - а что если вы сова? 02:34 - "магические" часы 04:11 - как вставать рано и зачем вам это надо 05:05 - 1 правило 05:32 - моя утренняя рутина 07:50 - как эффективно планировать день 09:08 - "съесть" лягушку 10:36 - правила ранних подъемов 13:22 - 2 правило 14:07 - 3 правило 15:15 - какие проблемы могут быть 18:19 - мой опыт подъемов всей семьей 19:25 - результаты / как изменилась жизнь 22:21 - послание для вас #youtube #самодисциплина #блогер