Как жить здесь и сейчас, когда всё вокруг рушится и меняется? АКТУАЛЬНО НА 2025 ГОД

Как жить здесь и сейчас, когда мир кажется хаотичным? В этом видео я, психолог и коуч, объясню, как справиться с тревогой, неуверенностью и внутренней паникой в период перемен. Ты узнаешь, почему неопределённость — это не враг, а возможность. Мы поговорим про практики осознанности, опоры внутри себя и психологические инструменты, которые реально работают в 2025 году В этом видео поднимем такие вопросы и темы: Почему неопределенность — это нормально Главные ошибки мышления в кризис Практика "заземления" — как вернуться в момент Эмоциональная устойчивость: что это и как развить Осознанность как путь к спокойствию Что мешает быть счастливым сейчас Как сформировать внутреннюю опору Психология настоящего момента Техники коучинга для жизни Как обрести спокойствие в эпоху перемен ------ Проект «Пробуждение» — для тех, кто хочет не просто слушать, а меняться. ВСТУПИТЬ В ПРОБУЖДЕНИЕ:
TELEGRAM КАНАЛ:
INSTAGRAM * :   / aydarzakirov1   ------ А я Айдар Закиров : — Коуч ICF PCC, полимодальный психолог — Создатель проекта Пробуждение — Более 1000 дней фанатичной дисциплины — Написал свою книгу    • Я написал книгу, которая точно не станет п...   — Прошёл Ironman в Корее -    • Эти 1.5 года изменили меня! • Ironman Корея   Выпустил более 1000 учеников со своих проектов 🔥 ------ 00:00 - Как жить здесь и сейчас, когда всё вокруг рушится и меняется? 03:07 - Черный лебедь - термин эпохи неопределенности 04:50 - Кризисы в период неопределенности 05:57 - Как жить в моменте? Как ощущать счастье в моменты неопределенности? 07:29 - Тревожность в эпоху перемен 10:01 - Внутренние опоры 10:29 - Первая опора 11:28 - Вторая опора 12:08 - Третья опора 16:05 - Находиться здесь и сейчас 19:34 - Итоги ------ #тревожность #осознанность #саморазвитие #психологияжизни #жизньвнеопределенности #каксправитьсястревогой #коучинг #житьздесьисейчас #психология #кризис2025 #ментальноездоровье #счастьевхаосе #внутренняяопора #психологическаятерапия #эмоциональнаяустойчивость *Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена и признана экстремистской Ключевые слова: как справиться с тревогой, психология тревожности, жизнь в кризис, как жить здесь и сейчас, внутреннее спокойствие, эмоциональная устойчивость, ментальное здоровье, коучинг, саморазвитие, как быть счастливым, как пережить неопределенность, кризис 2025, жить в моменте, психология для жизни, осознанность, тревожность что делать, как отпустить страх, работа с эмоциями, внутренние опоры, поддержка психики